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独身時代の不摂生がたたって ものすごい冷え性な上 病気まではいかないけど 婦人科系が弱い体質です。
数年間から 「冷えとり健康法」を実践してます。
hietori

これは 下半身を温める、冷やさないのが基本で 特に足元を冷やさないようにします。
なので 絹5本指靴下→綿5本指靴下→絹の靴下→綿の靴下・・・と
絹と綿(もしくはウール)の靴下を重ねて履いていきます。

そうすると血のめぐりがよくなり デトックス効果で 絹の靴下が体の悪いものを吸い
穴が開いてきます。こんな感じ。
anaaki
かかとが破れました。破れた場所で 悪いところが分かるそう。
ここはやっぱり 生殖器の場所です。

menkutusita
親指も破れました。私はここと 指の付け根一帯がよく薄くなって 破けたりします。
本によると 消化器や心臓の毒出しのようです。

始めたころは1ヶ月で破けたりしたものの それから去年ぐらいまでは破けるというより 
靴下の生地が薄くなりはしつつも 穴がぱっくりあくことはあまりなかったのですが
今年になって またよくあくようになりました。

冷えとりを始めてから それまで年に3~4回しかなかった月経が 多少の狂いは
ありつつも 月に一度はちゃんとくるようになりました。

困ったことは キモノの時も足袋の下に絹の靴下を履く為 下駄が履き辛くなったことです。
私の下駄の鼻緒は いつもゆるゆるです。
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かぐら
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自己紹介:
グンマーで養蚕農家だった祖母のようなふだんキモノを目指しつつ楽しみつつ、チーバでゆるゆると暮らしています。冷えとり健康法実践中!
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