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ああ 暑い!

夕べは0時過ぎに就寝。

1時半にエアコンのタイマーが切れ。

2時半に目が覚めました・・・それから暑くて明るくなるまで 眠れず。
寝不足でフラフラです。アイスノンをしてても ダメだった。

足ツボマット 1週間経ちました!
毎日きっかりやってたわけじゃないけど なんと冷えとり用の綿の靴下が 変色しました!


土踏まずのあたり うっすら茶色くなってます。ちなみに左足。右足は変化なし、白いままでした。
この靴下の上にも数枚 重ねばきをしてるので 決して他の靴下や靴の中敷が色落ちしたわけではありません。

足ツボで刺激されて かなり毒が出てるのかなあ。

足の裏は触るとだいぶ柔らかくなったけど 痛いものは痛い!ということで なかなか平気な状態にはならない。まだ時間がかかりそうです。

身体の回復は見えてきましたが 心のほうはイマイチ。
ぜんぜんやる気が出ない・・・夏ウツか?

春に買ったこちらの本を ところどころ 読み返してます。


「思いをまず 洗浄する」

そして 頭ではなく 心の声を聞くことが必要かな。

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整体でだいぶ 坐骨神経痛は良くなりました☆
あとひといき、といったところでしょうか。

症状は毒出し、という冷えとりの観点から いろいろ調べてるうちに「官足法」という足もみ療法を知りました。

数年前にこの言葉には出会っていたものの その時はピンと来ず。
今回は「出産より痛い」というふれこみにも惹かれて いた気持ちいい、ではなく 痛い!足もみを試してみることに。

別名「拷問マット」と呼ばれるツボ押しマット(ウォークマットⅡ)と ふくらはぎや足の甲ももめるツボ押し棒(赤棒)!


ブックオフにて本も購入。


とにかく痛いらしいので 冷えとり靴下を4枚はいた状態で乗ってみる。


あれ~?思ったより痛くなーい!

と思って一歩踏み出した途端「!?」

力が入ったところに激痛・・・!

そして動けず(笑)

昼間 整体にも行ったので わりと足裏も柔らかくなっていたはずなのだけど それでもこの痛さ。

同根されてた説明書通りのメニューをなんとかこなし 赤棒でふくらはぎとふともものマッサージをし 白湯を飲んで終了~♪

これはなかなか 手ごわそうなグッズです!
足もみ後は 身体がポカポカ。

今年に入ってからかなりな便秘症なので 改善するといいのですが どうも頑固な老廃物というのは皮膚の奥深くに入り込んでいて 表面をもみほぐしてやっと 出てくるそうです。
まだまだ先は長そう。

そして 坐骨神経痛のせいか かかとが一番痛かった。

秋に 憂いの肺のめんげんが出やすい私。
足もみで夏を乗り切り 秋には元気になれるといいな!

ご無沙汰になってしまいました。
モモも元気にしています。


ぺろぺろなめたり。


ティッシュと格闘したり。


人間の歳でいうと 私と同じ「中年ゾーン」に入ってますが 毎日元気です。

に比べて 私のほうは 急に坐骨神経痛に見舞われ 寝てても起きてても腰が痛く 日常生活も危うい状態でした☆

整体専門のお店に行って体をほぐしてもらい 激痛に悶え 自宅にて教えてもらったストレッチと お灸によってだいぶ回復。

それでもまだ 股関節がズキズキ痛い・・・。
まだ完治までには 少しかかりそうです。

ご近所ノラさん。


ハムスターやネコのように ぐにゃぐにゃな身体だったら 痛みなんかないんだろうなあ。



プロフィール
HN:
かぐら
性別:
女性
自己紹介:
グンマーで養蚕農家だった祖母のようなふだんキモノを目指しつつ楽しみつつ、チーバでゆるゆると暮らしています。冷えとり健康法実践中!
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