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ああ 暑い!

夕べは0時過ぎに就寝。

1時半にエアコンのタイマーが切れ。

2時半に目が覚めました・・・それから暑くて明るくなるまで 眠れず。
寝不足でフラフラです。アイスノンをしてても ダメだった。

足ツボマット 1週間経ちました!
毎日きっかりやってたわけじゃないけど なんと冷えとり用の綿の靴下が 変色しました!


土踏まずのあたり うっすら茶色くなってます。ちなみに左足。右足は変化なし、白いままでした。
この靴下の上にも数枚 重ねばきをしてるので 決して他の靴下や靴の中敷が色落ちしたわけではありません。

足ツボで刺激されて かなり毒が出てるのかなあ。

足の裏は触るとだいぶ柔らかくなったけど 痛いものは痛い!ということで なかなか平気な状態にはならない。まだ時間がかかりそうです。

身体の回復は見えてきましたが 心のほうはイマイチ。
ぜんぜんやる気が出ない・・・夏ウツか?

春に買ったこちらの本を ところどころ 読み返してます。


「思いをまず 洗浄する」

そして 頭ではなく 心の声を聞くことが必要かな。

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グンマーで養蚕農家だった祖母のようなふだんキモノを目指しつつ楽しみつつ、チーバでゆるゆると暮らしています。冷えとり健康法実践中!
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