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またウールの靴下に穴が開き始め。
身体に虫刺されのような かゆみのある湿疹が 足と腕にちらほらと。


一箇所治ると また新しく出来る感じ。

足がひどかったのだけど 最近治ってきたと安心してたら 左肩の後ろにざわっとした違和感。


最初は一個だけだった湿疹が 夜になって触ってみたら こんなになってました・・・。


後ろだったから 気がつかなかった・・・。

去年(2015年9月)の再来。右肩だったのが左肩になったのと 前だったのが後ろになったという変更点。
なんで肩なんだろうな?



肺、大腸の毒出しシーズンに突入してるので 皮膚に出てるわけだけど どうも毒受けの影響もありそう。

しかし かゆい・・・。
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鼻水が滝のように流れ始めた1週間前。
足湯を長時間やってたら 右足の薬指がおかしい。いつもの予感!
爪がぴろ~ん!剥がれました・・・。新しい爪も生えてます。やっぱりここは毒出しの出口。


月経開始日の朝は 三枚目に履いてるウールの靴下に穴!


場所的に心臓か腎臓の毒出しかな?しかし ウールにばかり穴が開く。強い毒出しです。

冷えとりとは別に 今 愛用してる本はこちらです。


血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]
価格:1404円(税込、送料無料)




ゆるゆるとだけど冷えとりもしてるし 足のマッサージ 自宅でせんねん灸、と ライフワークとしてやってるのだけど どうも心の毒と 風邪の症状が頻繁に出はじめてる。そして続く強い生理痛・・・。

それだけ冷えてるってことなのだろうけど 少々どうしたもんじゃろの~と思ってたところに この本を知り 早速読んでみたら「血の質」というキーワードにびびっときました。

血はサラサラにするだけではダメで 質のいい血を増やして血流をよくすることが大事!と謳っておりました。その為にはどうするか。

23時までに眠る。
お肉を食べる。(玄米菜食では血が増えない)
夕食は抜いて 胃腸を休める時間を作る。

冷えとりでは朝が消化器の毒出しタイムなので 朝食を抜くのがいいとされているのだけど こちらは夕食でした。

で 今の私の生活からすると 朝は唯一 主人と一緒にご飯を食べられる時間なので 出来たら一緒に食べたい。仕事から帰ったあとはあまり時間がないので 夕食のほうが抜きやすい。
てことで 仕事のある日は 夕食を抜くか早めに少しだけ食べることにしました。

23時までに寝るのとお肉を食べるのはなかなか難しいのだけど 冷えとりとも兼ねて できることは続けてみることにしました。胃腸を休める時間が長くなるのは同じなので まあいっかと。


でも やめられないのはパン。


完全に習慣になってるので 朝食のパンがやめられず・・・これはホームベーカリーで 強力粉と全粒粉を半々、塩、スキムミルク、ドライイースト、なつめを入れて焼いたパン。
砂糖なしでも充分でした。

ほんとはご飯のほうがいいらしいのですけど。


ひと月後 私の血流はどうなってるのでしょうか。楽しみ!

   
  
   
   
                       
   
風邪の症状は 
のどの痛み→ひどい頭痛→滝のように出る鼻水、

で打ち止めかと思ったら 今回は初めて「お腹の下し」が来て フラフラ。とにかく 食べられません!というか 空腹感も感じるし食べたいのだけど 食べると1時間以内に腹部の激痛と共に トイレへ直行!となってる現状。
固形物はてんで受け付けなくなってしまいました。

基本 絶食中だけど 食べられそうな時はパンとお味噌汁ぐらいは大丈夫なので「こだわり市場」で 余計なものが入ってないパンを購入♪


小麦粉 天然酵母 塩 のみ。色が濃いほうは 全粒粉が入ったもの。
小麦の味がしっかり感じられて 噛むほど味わい深いです。
パスコの超熟でもいいのかな?

こんな感じでやっと。これでも食べた後は お腹がきゅるきゅるいってます・・・。


それからブックオフで 心のめんげん対策に。




ずきーんときたひとこと。

ブログも読み返したら 先日のはひどい。
かなり毒が出てる~(汗)
あの傲慢な考えが 今回の不調に繋がってるんだろうなあ。

今はいろいろ頑張るより ココロとカラダの声を聞く時なのかもしれません。


あ~体調悪くて 楽しみにしてたキモノイベント 行けなかった。無念。
「近江 新之助上布とその仲間たち」展
http://shinnosuke-nakama.sblo.jp/

   
  
   
        
  
プロフィール
HN:
かぐら
性別:
女性
自己紹介:
トーキョー下町出身のチーバ暮らしの四十路です。ペットのハムスターと主人との3人暮らし。冷えとりしながらふだん着物を楽しみつつ、時々趣味でイトとハタ(咲きおり)やってます。たまに母の出身地グンマーへ遠征へ。
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